6 bonnes raisons d’adopter un animal de compagnie

Une présence, une compagnie 

Se sentir moins seul

Un animal de compagnie, c'est le remède magique contre la solitude ! Promener son chien attire sourires et conversations, parfait pour briser la glace et faire de nouvelles rencontres.

À la maison, la présence d'un animal rend l'environnement plus chaleureux et accueillant, atténuant le sentiment de vide et d'isolement causé par l'éloignement des proches ou le veuvage. Le quotidien devient une fête chaleureuse, où les animaux accueillent leurs humains avec joie. Les animaux offrent amour et câlins, et sont d'excellents sujets de conversation, même avec les plus jeunes.

Se sentir utile

La présence d'un animal de compagnie incite à en prendre soin. Qu'il s'agisse d'un chien, d'un chat, d'un canari ou même d'un hamster, il faut s'occuper de lui : lui donner de l'affection, répondre à ses besoins de base (nourriture, eau…), veiller à sa santé et maintenir un environnement propre (nettoyer la litière, la cage…).

En prenant soin d'un autre être vivant, vous assumez des responsabilités et prenez des décisions, ce qui stimule intellectuellement. Se sentir utile booste la confiance en soi et le moral. Les animaux de compagnie aident également à gérer le stress et la dépression. En plus d'être souvent drôles, ils procurent un profond sentiment de bien-être. Leur présence aide à relativiser les soucis et à apaiser les tensions et l'anxiété, grâce à l'effet calmant des contacts tactiles.

Santé mentale et physique 

Forme Physique 

Lorsque vous avez un animal de compagnie, vous êtes forcément plus actif. Les retraités avec un chien atteignent plus facilement les objectifs d'activité physique recommandés par le PNNS (Programme National Nutrition Santé), une initiative française qui recommande des objectifs d'activité physique pour maintenir la santé soit environ 5000 pas par jour ou 30 minutes de marche quotidienne. 

L'exercice physique, essentiel pour la santé, entretient la musculature, la mobilité, et prévient les risques cardiovasculaires et le déclin cognitif. Promener son chien contribue fortement à rester actif, et même les chats et les lapins, en réclamant des moments de jeu et de câlins, incitent à une activité physique modérée.

Forme Mentale 

Les interactions avec un animal de compagnie stimulent la production de sérotonine et de dopamine, des neurotransmetteurs qui engendrent des sensations de plénitude, de contentement, d’apaisement, de bien-être et renforcent l’estime de soi. Tout ça, naturellement ! 

Plus de sécurité

Chiens de garde et compagnons vigilants

Les chiens sont d'excellents gardiens. Leur aboiement fort peut alerter les propriétaires et les voisins d’une tentative d’effraction, ce qui est souvent suffisant pour faire fuir les intrus. En plus de leur rôle d'alerte, leur simple présence dissuade les personnes mal intentionnées. Certains chiens sont également capables de détecter des dangers comme les incendies, grâce à leur sens aigu de l’odorat.

Les animaux sont parfois des super-héros !

Certains animaux ont un don spécial : ils peuvent flairer les malaises avant même que vous ne ressentiez quoi que ce soit ! Ces détecteurs de santé, qu’il s’agisse de chiens ou de chats, sont comme des super-héros discrets.

Les chiens, par exemple, peuvent sentir des crises d’épilepsie ou des baisses de sucre dans le sang et réagissent en léchant ou en activant des alarmes. C’est comme avoir un petit gardien de la santé à quatre pattes ! Les chats, quant à eux, se blottissent près de vous ou changent de comportement pour vous signaler qu’ils ont senti quelque chose. Ils agissent comme des détecteurs de malaises et vous alertent en douceur !

Quel animal de compagnie choisir ?

Chiens : si vous êtes actif 

Si vous (ou votre proche) aimez les balades quotidiennes et êtes en bonne forme physique, un chien peut être un excellent choix. Optez pour un chien adulte, plus calme et moins énergique que les chiots, et assurez-vous d’être disponible pour le sortir régulièrement. 

Chats : si vous aimez voyager 

Les chats sont parfaits pour ceux qui préfèrent un animal autonome. Ils n'ont pas besoin de sorties régulières et s'adaptent bien à la solitude. Les soins sont simples : nourriture, eau et litière. Un chat adulte et stérilisé est idéal, car il est déjà propre et calme, ce qui facilite grandement leur entretien.

Petits animaux d'intérieur : si vous êtes souvent chez vous

Pour une mobilité limitée, les petits animaux comme les oiseaux, poissons ou rongeurs sont adaptés. Ils demandent peu d'entretien et peuvent être confiés à des voisins en cas d'absence. Selon vos préférences, vous pouvez choisir entre le chant d’un pinson, la beauté d’un aquarium ou la douceur d’un hamster.

Animaux de jardin : si vous adorez la nature

Si vous aimez passer du temps en extérieur, des animaux comme les lapins, les tortues de terre ou les poules (attention, une poule est un animal social qui a besoin de la compagnie d'au moins une autre poule) peuvent être de bons compagnons. Ils nécessitent peu de soins quotidiens et s’épanouissent dans un environnement naturel. Assurez-vous simplement que quelqu’un peut les surveiller et s’en occuper pendant vos absences.